Qué poner en el plato para lograr una alimentación balanceada
Por: Diana Paola Córdoba, Nutricionista dietista de la Pontificia Universidad Javeriana. Artículo del Boletín N° 40 de Salud y Nutrición La alimentación (que incluya la ingesta de proteínas de alto valor biológico) y la actividad física (movimiento, fisioterapia, ejercicio, deporte), son aliados estratégicos que logran que el cuerpo realice un óptimo proceso de degradación y […]